Bio gyorsan elkészíthető köles, borsó és lencse

Bio gyorsan elkészíthető köles, borsó és lencse

Quick Cook Organic - Millet, Peas & Lentils
1 420 Ft
-+
Cikkszám:
CS833

Termékleírás

Összetevők: köles* (60%), felezett zöldborsó* (20%), felezett vörös lencse* (20%) *bio gazdálkodásból származó 
 
Gluténtartalmú alapanyagokat is feldolgozó üzemben készül. 

A köles egy enyhén édeskés, dióízű és ízletes kísérő a borsó és a lencse mellett. Ezek a pici, gömbölyű és ősi magok érdekes alternatívát nyújtanak a mai ismertebb magokhoz, sőt a világnépesség egyharmadának a legalapvetőbb élelmiszere is egyben. Míg a borsó a középkorban alapélelmiszernek számított. A 17. és 18. században népszerűvé vált a „zöld” borsó fogyasztása közvetlenül a szedés után. Különösen igaz volt ez Franciaországban és Angliában, ahol a zöldborsófogyasztásról azt mondták: "divat és őrület is egyben". A köles jó B6-vitamin forrás, míg a borsó és a lencse nem csak extra fehérjét, hanem szintén értékes vasat tartalmaznak.

 

Felhasználási javaslat

Nem kell áztatni. 10 perc alatt kész. 
 
Főzőlapon: Forraljon vizet egy nagy edényben, szükség esetén tegyen bele egy csipet sót. Adja hozzá a magkeveréket (80 g-ot adagonként), és párolja 10 percig. Szűrje le, és ízesítse kedve szerint. 
 
Leveshez: Forraljon vizet vagy levest (400ml-t adagonként) egy csipetnyi sóval, ha szükséges. Adja hozzá a magkeveréket (80 g-ot adagonként) friss zöldségekkel, ha kívánja. Párolja 10 percig, vagy amíg az összes hozzávaló meg nem főtt. Fűszerezze ízlése szerint. 
 
* Mikrohullámú sütő használata nem ajánlott. 
 
Egy egész sor további ínyenc receptet kínálunk, a levesektől a rizottóig, a teljes kiőrlésű reggeli turmixoktól az olajban sült ételekig. Kérjük, látogasson el receptoldalunkra. 
 
Hűvös, száraz helyen tárolja.

 

Átlagos tápérték 100g termékben
kj 1450
Kcal 341
Zsír 2,1
Ebből telített zsírsavak 0,3
Szénhidrogén g 60,4
Ebből cukor 1,2
Rost 8
Fehérje g 16,1
0,005
B1vitam Tia mg 0,4
0
No votes yet
1 420 Ft
0
No votes yet
1 420 Ft
0
No votes yet
1 420 Ft
  • Bio
    Bio
  • Kósher
    Kósher
  • Vegán
    Vegán